· Comida: Comer en
familia nos permite comer mas saludable, según demuestran algunos estudios (Hammons, 2011) pero,
ademas, socialmente resulta beneficioso porque nos permite compartir, hablar,
observarnos los unos a los otros, inculcar habitos, practicar la generosidad,
la laboriosidad, el trabajo en equipo. La cena es un evento mas amplio si,
ademas, se comparte con otros miembros de la familia y amigos, hay que tomarla
sin prisas y participar todos en su elaboracion y disposicion.
· Deportes: a
veces solo se trata de dar un paseo, improvisar un partido en el parque, o
realmente practicar un deporte, en familia o apuntar a los niños a la practica
de un deporte que le guste. Esto siempre es mejor alternativa que una
pantalla. (Pontifex, 2013)
· Socialización: es
mas fácil que el niño juegue si hay amigos, primos, o hermanos. Al invitar a otros
niños a casa (bajo la condición del no uso de pantallas) los niños dejan volar
su imaginación. También es importante la visita de otros familiares adultos que
transmiten tradiciones, amor, conocimientos y refuerzos a los niños.
· Participar en tareas
de la vida cotidiana de los adultos: que los niños nos vean trabajar, estudiar,
leer, ir al mercado, visitar a alguien que ha tenido un bebe, esta enfermo, se
ha mudado, etc. Dejarle ser encargado de una tarea en dicha acción, llevar la
lista de la compra, las flores al enfermo, poner el temporizador para la
cocina, etc. Todo ello les aporta unión con los padres y un aprendizaje
vivencial.
· Juego no
estructurado (Gonzalez, 2013 ): es importante que los niños se
aburran, que no tengan nada que hacer, para que ellos creen sus propios juegos,
se distraigan con una hormiga, sean exploradores.
· Lectura: la lectura
abre las puertas a mundos inexplorados, le aporta al niño un repertorio de
palabras con la cual expresarse, identificarse con personajes y abrir la mente.
Pero el habito a la lectura se inculca desde el hecho que los niños vean a los
padres leer, que les leamos desde pequeños, que sea placentero y no una
obligación impuesta, visitar bibliotecas, dejarles elegir libros según sus
gustos y necesidades.
· Música, el uso de la
música en casa relaja y crea un ambiente mas distendido, nos ayuda a centrarnos
menos en los ruidos y en buscar una armonía, invita a cantar e incluso bailar.
Donde hay música sonando no se puede ver televisión. Mejor aun si esta
aprendiendo a tocar un instrumento o a cantar.
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